autorski program
Odzyskaj równowagę
z Ajurwedą
Program powrotu do równowagi z Ajurwedą to autorski program, w którym łączę wiedzę o Ajurwedzie z pracą coachingową.
W programie pracuję z Tobą 1:1, nie proponuję uniwersalnych rozwiązań. Program jest każdorazowo dostosowywany do Twoich potrzeb i możliwości. Wyznaczasz cel, a ja Ci pomagam, go zrealizować.
czas na zmiany
3 miesiące do odzyskania równowagi
Jeśli czujesz, że Twoje ciało silnie odczuwa stres i przepracowanie. Masz kiepski nastrój lub ciągle czujesz się zmęczona. Nie chcesz rezygnować ze swoich ambicji, ale czujesz, że coś poszło nie tak i czujesz się zagubiona.
Ten to program pomoże Ci to zmienić.
Jeśli jesteś gotowa na głębokie zmiany zarówno na poziomie ciała jak i umysłu. I chcesz zacząć żyć w pełni. Wspólnie stworzymy indywidualny, szyty na miarę Twoich potrzeb i możliwości plan zmian.
Koniec z nieudanymi próbami łapania równowagi.
Z moją pomocą przestaniesz błądzić. Podejmiesz właściwe kroki i dostaniesz odpowiednie wsparcie by je wdrożyć w życie.
Nie obawiaj się rewolucji działamy w Twoim tempie, w zgodzie z Tobą i Twoimi możliwościami. To nowy styl życia, w którym poczujesz się komfortowo.
Co zyskasz?
Poczujesz się wypoczęta.
Uporządkujesz swoją relację z pracą i odpoczynkiem.
Zrozumiesz czemu straciłaś równowagę i jesteś w miejscu, w którym nie chcesz dłużej być.
Poznasz i wdrożysz w życie metody samoregulacji, by utrzymać równowagę i czuć się dobrze.
Wprowadzisz trwałe, służące Ci zmiany.
Znowu polubisz siebie w swoim życiu.
Dla kogo?
Jesteś ciągle zmęczona, a w głowie masz gonitwę myśli.
Czujesz, że potrzebna Ci zmiana, ale nie wiesz od czego zacząć.
Próbowałaś już wiele razy, ale zmiany nie były trwałe.
Szukasz sprawdzonych rozwiązań, które będą Ci służyć.
Chcesz poczuć się spełniona w swoim życiu i jesteś gotowa podjąć wysiłek głębokiej zmiany.
w kilku krokach
Zakres programu
Jeśli chcesz odzyskać dawną energię i znów poczuć się szczęśliwa, to jest to program stworzony dla Ciebie.
Krok 1
Przyjrzymy się Twojej obecnej sytuacji. Poznasz swoje mocne i słabe strony. Zrozumiesz czemu jesteś w stanie który Ci nie służy.
Krok 2
Zidentyfikujemy obszary Twojej nierównowagi. Ustalimy szyty na miarę Twoich potrzeb i możliwości plan naprawy na poziomie ciała i umysły. Wyznaczysz realne cele.
Krok 3
Będziemy pracować z Twoimi emocjami. Na głębszym poziomie zrozumiesz, co doprowadziło do utraty równowagi. Nauczysz radzić sobie z emocjami, które Ci nie służą.
Krok 4
Z moją pomocą wdrożysz plan w życie. Sprawdzisz co Ci służy. W zgodzie ze sobą wprowadzisz zmiany do swojej codzienności.
Krok 5
Zaczniesz cieszysz się życiem na Twoich zasadach. Będziesz potrafiła samodzielnie regulować swój stan i powracać do równowagi.
Co dostajesz w ramach programu?
1
9 jednogodzinnych spotkań ze mną na platformie online.
2
Indywidualnie dobrane zalecenia co do stylu życia i diety.
3
Jeśli będzie taka potrzeba, zalecenia w zakresie ziół wspierających Twój powrót do równowagi.
4
Moje wsparcie
w całym procesie Twojej przemiany.
5
Kontakt mailowy lub przez Messenger miedzy spotkaniami.
Nie jesteś pewna, czy to program dla Ciebie?
Umów się na niezobowiązujące 45 min bezpłatne spotkanie, sprawdzisz czy to program dla Ciebie.