Jeśli u Ciebie dominuje żywioł ognia, masz w sobie ogromną siłę, siłę transformacji. Jesteś jak ogień można się przy Tobie ogrzać i zyskać energię lub gdy Twój ogień wymyka się spod kontroli, można mocno się poparzyć.

Osoby typu Pitta to urodzeni przywódcy, naturalni liderzy. Są jak łabędź, który płynie dostojnie i wydaje się bez wysiłku, a pod wodą silne łapy zasuwają niestrudzenie.

Cechy Pitty, pozwalają realizować ambitne cele zawodowe i zdobywać kolejne szczeble kariery. Niestety jeśli nie idzie to w parze z dbaniem o odpoczynek, sen i odpowiednią dietę, tracisz równowagę i z czasem zaczną pojawiać się kłopoty. Z początku niepozorne, bądź czujna, bo łatwo je przegapić.

• perfekcjonizm,
• pracoholizm,
• nadmierny krytycyzm,
• ciągłe poirytowanie, wybuchowość,
• złość.

Wydaje, się że to nic takiego, ale wg ajurwedy, to już pierwsze objawy, które wskazują, że nasze ciało i system nerwowy są nadużywane, że popychamy się do wysiłku, ponad nasze możliwości.

Co jeśli, nie zareagujemy w porę? Pojawią się problemy ze skórą, stany zapalne, zgaga, wrzody i poważniejsze problemy zdrowotne, nie chcę wymieniać dalej….

Dlatego tak, ważne jest by zadbać o siebie, zanim zdrowie zacznie się poważnie pogarszać.

Co zrobić, żeby osiągać cele i realizować się, nie tracąc równowagi?

• Pierwszym zaleceniem dla osób typu Pitta, jest nauka odpuszczania, warto wziąć sobie to mocno do serca, choć wiem, że to będzie dla Ciebie DUŻE wyzwanie, naucz się odpuszczać, sobie i osobom w swoim otoczeniu, zobaczysz jak dużo to zmieni,
• Unikaj pracy w godzinach nocnych, wiem lubisz to, niestety prawda jest taka, że Ci to nie służy, Twój ogień rozpala się jeszcze mocniej gdy jesteś w ferworze działań, więc pamiętaj noc to dla Ciebie czas wyciszania i regeneracji,
• Wysypiaj się, 4 – 5 h to za mało, min to 7h w godzinach między 22 a 6 rano, pora snu robi ogromną różnicę,
• Szukaj naturalnych sposobów na rozluźnienie, lampka wina wieczorem, to nie najlepszy sposób,
• Unikaj mocnych alkoholi i białego wina, podsycają Twój wewnętrzny ogień i wytrącają z równowagi, – ogranicz kawę,
• Nie bądź zbyt poważna, powygłupiaj,
• Idź na spacer, popatrz w niebo i na zieleń,
• Unikaj ostrych przypraw, kwaśnych i słonych posiłków, ogranicz czosnek i cebulę,
• Nie opuszczaj posiłków, jedz obiad w porze obiadu tj. najlepiej między 12tą, a 14tą,
• Dopuść do głosu swoje serce, nie pozwól zdominować się głowie, zadaj sobie pytanie z poziomu serca co dla CIEBIE jest ważne i czy to co robisz wspiera Twoje życiowe priorytety.

Rozpoznajesz w tym opisie siebie i swoją sytuację? Jeśli tak warto pomyśleć o zaprzyjaźnieniu się z nowymi nawykami. Ale spokojnie ambitna Pitto, nie wszystkie na raz, wprowadź jeden nawyk, a potem kolejny, niech staną się Twoją nową naturą.

Twoje ciało Ci podziękuje, będziesz mieć więcej energii, wrzucisz na luz i znów zaczniesz czerpać radość z życia. Wiem, bo też przeszłam tą drogę i jest mi teraz duuużo lepiej.